铁人威尔士– 18th 2016年9月

2016年9月30日• Posted in 随机的东西 |

滕比是我最喜欢的小镇。我是认真的。一世’我从未经历过像Ironman Wales这样的经历。多么史诗般的一天,充满了痛苦和欢呼,汗水和嘶哑,双腿酸痛和‘high-five-for-power’木板,一些黑暗的时刻和无数欢乐的时刻。 Tenby是这一切的喊叫,欢呼,跳动的心脏。

威尔士游泳

周末,我的妻子和孩子们和我一起下来。我们星期五晚上晚些时候到达,所以星期六有点烦躁–注册,简报,检查和装袋我的装备,骑自行车和行李,然后看着我的儿子砸Ironkids(第六名,冲刺,最好的小伙子!)。之后,我们放松了一下,吃了一顿美餐,喝了一杯葡萄酒,让我入睡。和…我睡了!也许只有3或4个小时,但是4:30的警报电话没有’令我感到绝望。其实我很兴奋!这是我参加的第三次铁杆长距离比赛,但也使我想到了世界上最史诗,最著名和最艰难的铁人赛道之一的想法。我是出色的三人俱乐部NEWT(纽波特和东威尔士铁人三项)赛车的18名成员之一,所以我知道那里也将有庞大的支持队伍。

几百万英镑的自行车价值...

几百万英镑’s worth of bike…

我吃了早餐,准备好了,然后独自走下路去过渡。我感觉很好。周围有一些麻烦的面孔,但尽管我有几只蝴蝶,但我不能 ’等到上海滩去吧。过渡时期的气氛是电动的,我看到了几位伴侣,结识了几位。我已经感觉到这将是美好的一天。

步行到海滩很有趣。清晨的街道上挤满了人,我看到一些NEWT的同伴已经为我们加油助威。我的意思是,我们很容易看到…我是黑色潜水服和白帽子中的那个。

一旦我们将鞋袋挂起来,从海滩回到T1,整个‘self-seeding’东西进了垃圾箱,我发现自己掉在前门附近的沙滩上。一世’d将自己放在1:20的笔位上,但希望能更快一点,所以我没有’太麻烦了。在沙滩上方的小径上看到了更多的NEWT伙伴…那是多么的等待。美丽的日出在地平线上流血。成千上万的人在上面的悬崖和道路两旁。当威尔士国歌开始时,那真是令人发指的时刻。我认为,我的眼睛有点斑点。然后交流/直流’s 雷击 炸掉了斑点,我们离开了。

最初的几百米游泳很好,没有因为起跑而引起太多的颠簸和打孔,不久我就陷入了节奏。然而,第一个浮标是真正的隆隆声,许多游泳者试图同时四处走动。在这里几下颠簸,然后我被推到浮标的侧面,被迫在下面。那是我第一次满口海水。门票:我’d没有做太多的海上训练,以致海水烧伤了我的喉咙,使我感到呕吐。特别是当从船和水上摩托艇中补充大量的燃料时。

仍然被那个水母追赶...

仍然被那个水母追赶…

一圈做完,我感觉很好。一世’我在第二圈总是比较舒适,但是到了第一个浮标,我就渴望克服它。然后…水母。在第2圈的第一个浮标上看到那个leviathan的人都会知道我’m on about. Sure, I’d见过几次。但是与此相比,它们就像是坐在秃鹰旁边的麻雀。那是一个血腥的怪物。您’ve seen 侏罗纪公园, 对?要么 斑点 ?这个更大。更多的刺痛。我知道的第一件事是当我把那个混蛋打在头上时。

可能是我1:10铅游泳的一个重要因素!

I was a bit wobbly up the ramps, then I found my feet and started the run into town. And this was when I began to 真实ise just what the legendary 铁人威尔士support is all about. There were 沿街的人群中,欢呼和尖叫,我跑过1k的路程,从海滩跑到过渡,咧嘴笑着,就像牛eat中的鬣狗。尤其是当我看到可爱的妻子和孩子们为我加油打气时!

T1行驶得很顺利,然后我就骑自行车了。这就是我所担心的。它’是一次传奇性的旅程,在112英里内可以进行8,000英尺的爬坡,尽管我’我在长途周末期间骑了三年前的课程’从那以后没来过。一世’我很幸运,我住在蒙茅斯郡-骑着自行车出门在那儿’四面八方都是小山。有时候我’我对此感到高兴,因为’很棒的训练。有时…你知道的,我只想要一点点公寓。

但是我需要’不必担心。我非常舒适地骑行,吃了一些食物和饮料,并偶尔放了Saltstick标签以防止抽筋。我背着‘real’ food …自制烙饼,火腿和奶酪卷,果冻婴儿,我在大多数饲料站也买了香蕉。然后在通往安格尔的狭窄车道上,一个摩托车警官给了我一张蓝牌,让我在一个本来没有超车的地方超车。因此,稍后会详细介绍…

我担心处罚有一段时间,并发誓我’d在接下来的比赛中要格外小心。迪登’想要接受更多处罚并获得DQ’d!我看到了很多草稿,有时只是不可能保持这些距离。但是我很谨慎-禁止在公共场合撒尿,遵守起草区,自行车运行良好。这门课程虽然充满挑战,但又很美丽,山丘很有趣,我意识到所有的丘陵训练如何带来回报。当我’在平地上并非完全是Wigginsish,我常常超越了上坡的骑手。有些人甚至推高了怀斯曼’s桥,虽然我发现这条路很艰难,但这也是一个非常愉快的旅程。

支持是 完全地 巨大。城镇和村庄挤满了人,排成一排,坐在街道上,坐在房屋外面,烧着烤肉,喝了一些很诱人的茶。我看到了一些令人讨厌的碰撞,一些机械故障,但总体来说比赛进行得很顺利。然后我经过了腾比和窑园,那里有纽特山。如果你’re a NEWT, you’我们会知道,那短而陡峭的伸展带衬托着穿着黄色衣服的俱乐部成员和家人如何为您注入纯净的能量,从而在接下来的20英里处为您提供能量。如果你’re not a NEWT, you’仍然为那座山欢呼雀跃。太神奇了,看到我的俱乐部成员和家人给了我极大的帮助。

第二圈,最后40英里,更艰难。有人四处走走,使山坡更加陡峭。在怀斯曼的顶部’我第二次见到乔恩’几个月前,d在泰坦铁人三项赛中一个可怕的陡峭山坡上相遇。小山哥们!我终于进入Tenby和T2,进入罚球帐篷并服了5分钟罚球。当我和惩罚者在一起的时候,Race Ref出现了,我们三个人聊了聊他们的艰辛工作。他们说,让DQ人员感到多么不愉快。嗯很快就会有更多…

开始运行!通过Tenby进行的第一个小跑是一种嘈杂的,喧闹的喜悦。面颊因微笑而酸痛,我迈出了第一个丘陵圈,来到了新树篱,然后回到了小镇。我看到了马克,我的老朋友’d碰到我还没去的那一天’看了将近二十年了,真是太好了。然后绕过Tenby安静的后街位之一(还有’很多),我的家人在我们公寓外等着。我们的朋友库珀也在那里,他们’d一直到腾比(Tenby)待一天支持–好伙伴,是吗?那是一个美好的时刻。

我在Tenby上再次见到Mark一次或两次,他一定是那天那里跑得最快的运动员之一,在城镇里来回飞驰,每圈接我两次或三次!

第二圈更难。提供更多支持,有些人在镇上逐渐变得醉酒,而我却很不高兴地转向装卸工’在再次转向之前先滑下伞。再次看到了我的家人和合作伙伴,以及大量的NEWTS,以及人群中的其他一些伙伴。

钢铁侠中每个人都有一段黑暗的时光。我的是比赛的第3圈。我很受伤,腿很虚弱,但喝了多少酒我感到脱水,水在胃里stomach着,使我感到不适。看到一些奔跑的朋友有所帮助–其他一些NEWT赛车,来自美国的Jeff Johnson,我的山坡好友Jon,等等。

我再次穿过Tenby看到每个人,镇上现在起火了,黑暗降临了,整个地方都被照亮了。令人难以置信的是,这是一片炽烈的火焰,欢呼雀跃,就是这样,这就是我往回走到终点。那是一个真实的时刻。人群欢呼雀跃,我听到那美妙的声音,“蒂姆,你是钢铁侠!”然后我看到我的妻子和孩子紧挨着终点。我拥抱了我的妻子,亲吻了我的腿。绝望不求助‘the crawl’,我把自己从积ho中推开,越过了界线。武装起来。面颊因微笑而受伤。

任务完成

任务完成

铁人威尔士,完成了。游泳1:10,自行车7:15,艰难的4:50。随着过渡(和罚款)共13:45。一世’我没有赛车蛇,但是我的目标是14个小时,所以我是一个非常快乐的人。是的,当然,我’我已经在思考如果我努力改善自己的跑步状况,该怎么办?…

回到一条安静的街道上的公寓,我们在阳台上为跑步者欢呼,我什至还管理了咖喱和几杯啤酒。我风筝很高,精疲力尽,酸痛和酸痛,我感到流血的美妙。

(简短地讲,低点…在星期一我发现我’d been DQ’d。清除它花了十天,现在我恢复了时间。原来他们没有’记录我接受我的惩罚,所以他们DQ’为此我。事实证明,我本来应该永远不会受到这种惩罚,所以这是一个双重错误。一世’我很高兴他们报废了’t a nice few days).

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这是我的第三个钢铁侠,但是 肯定的 最好的。 Tenby的支持是无法描述的… you 真实ly have to experience it to understand. The whole town devotes itself to the race, and I heard at the briefing that 1% of all residents actually races.  It’很明显,其他99%的人承诺支持每位运动员。

那是我有史以来最好的日子之一,在朋友和支持者的支持下,史诗般的场面使我们更加欢欣鼓舞。 NEWTS参加了一些伟大的比赛,其中包括年龄组冠军Linda Spillane!向我的老伴侣Mark(在Tenby中似乎无处不在!),我的朋友Coops,所有NEWTS以及我从铁人三项认识的其他人特别鸣叫,他们在我需要的时候就大喊我的名字,尤其是对我可爱的妻子和孩子们。他们在早上6:30在海滩上,在晚上9点的终点线上,以及之间的每个时间点。他们’re wonderful.

 游泳

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外星人VS钢铁侠

2016年9月13日• Posted in 新闻 |

大决战您可以 ’阻止他。在接下来的几周中,《愤怒之战》三部曲中的第三本书– 异形大战铁血战士:残骸 缺席了,蒂姆将参加威尔士钢铁侠比赛。

9月28日是三部曲中最后一本书的出版。

“愤怒发动了对人类领域的终极攻击。它们最大的武器是异形星系中最可怕的生物。
愤怒已经逃离了几个世纪,他返回复仇并为自己的星球夺走了土地。现在,通过与最不可能的盟友达成协议,人类可以依靠掠夺者来确保人类的最终自由。然而,即使是这两个种族的综合实力也可能不够。地球的命运可能取决于一个愤怒的机器人莉莉亚。”

 

 

同时,本周末,蒂姆(Tim)在麦克米伦癌症支持组织(Macmillan Cancer Support)的帮助下经营威尔士钢铁侠(Iron Man Wales),您可以阅读原因并赞助他 这里 .

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