2011年…贯穿全年

December 23rd, 2011年• Posted in 随机的东西 |

我在2011年做了一些’多年来一直想做。 许多 年份。我身体健康。

在2011年1月1日,我重了14磅(9磅)。对于我的美国朋友来说’s 205 pounds. I’m 5′ 8″ tall, and by anyone’估计,我超重了。

I’m现在是12st 4lbs,也就是172磅一世’我减掉了30磅,从勉强能跑一英里变成了经常跑10英里,并参加了半程马拉松比赛。我没有’我一直在节食减肥,尽管我有意识地一直在尝试饮食改善。现在,我比几十年来感觉更好,并且正在预订比赛和其他疯狂的冒险活动(一分钟内会获得更多信息),’我试图摆脱我的遗憾’这年前做的。没有任何遗憾,因为过去就是过去。但是我’我肯定弥补了失去的时间。

诀窍是找到我爱的东西,事实证明’s trail running. I’我之所以运动,是因为我喜欢它,而不仅仅是运动。当我写这个’外面小雨撒尿,但我’我仍然渴望穿上我的越野跑鞋并走到那里,穿过树林,穿过田野,沿着运河拖曳小径,浑身湿wet,感到流血 !

我的伴侣彼得·里昂(Peter Lyons)帮助了我很多。他一年前变得健康,看到他做到这一点确实激发了我更加努力的工作。我们’ve一起比赛,并经常交换跑步的详细信息’我已经做了,而我们想做的事情。他’s been a 庞大的 救命。

做出疯狂的事情是开门红。今年早些时候,我同意与Pete和几个朋友一起参加全国三峰挑战赛。这包括在24小时内(包括两地之间的旅行时间)攀登苏格兰,英格兰和威尔士的最高峰。它’是很多人每年做的事情,但是’当然,这并非易事。我们做到了…如果您想了解我们的冒险经历 在这里查看我的博客文章.

之后,我没有’不想让事情滑落,所以我开始跑步并参加比赛。今年我’我参加了几场10,000场比赛和几次半程马拉松赛,很快发现我更喜欢越野行驶,’是我自己还是赛车。明年…

10k,两次半程马拉松,两次全程马拉松。徒步,骑自行车和划皮艇,在德文郡进行140英里,2天的海岸到海岸的比赛(’是2012年的大事!)。和他们’re just the things I’ve signed up for.

疯狂?有人这样认为。几个人告诉我’减肥过多。许多人声称不理解我从做这样的事情中得到的乐趣。但是那里’没有比我更健康的缺点’ve ever been (and I’我还没有做),减轻了多余的体重,喜欢在户外露面。

It’极大地帮助了我的写作…跑步确实给我留出了解决情节问题的空间,而且身体和精神上的感觉更好意味着我可以投入比以往更多的精力来编写项目。

It’一切都很好。 2011年是不错的一年,我希望2012年会更好。我的第一次马拉松!我的第一个多运动竞赛!还有很多,更多的是穿过树林。

所以,那是我的2011年。大家圣诞快乐,无论您是否信服Big Man。彼此友善。那’s what it’s all about.

 

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评论

7条评论“2011 …贯穿全年”

  1. 马克·莫里斯 说:

    干得好,伙计!你的体重比我小4磅,尽管我’我想在2012年像我一样输掉一块石头’ve从11慢慢上升’0 to about 12’最近2-3年中有8个。一世’跟上跑步的步伐,我只是希望自己能喜欢更多。一世’已经做了20多年了,但我仍然觉得很累&不舒服的杂事。我很羡慕您实际上*喜欢*它的事实。什么’秘密?而且可以’只是风景而已我跑遍田野& woods & along riverbanks, &虽然之后我会享受身体上的好处,但我仍然可以’摇摇欲坠的愿望&几乎在我出发时就与。

  2. 蒂姆·勒本 说:

    唐’真的不知道伴侣的秘密… maybe that you’已经做了20年了!我喜欢自己的进步,也喜欢我’我总是训练特定的种族。你试过赛车吗?您周围将有10k或半程马拉松的负荷。它’在一场比赛中有着完全不同的氛围,确实鼓舞人心,而且许多不同类型的比赛可能会吸引人—冒险比赛,越野泥浴噩梦,山间奔跑。有一个伟大的Crimbo伴侣! xx

  3. 蒂姆·勒本 说:

    从1月2日开始,我只是将我的马拉松训练计划钉在了墙上!

  4. 露丝 说:

    我从来没有想过要走的路,我必须从光彩照人开始,因为我被佩文西(Pevensey)的水平包围着,我有鞋子,只是希望我不要站在芬筏蜘蛛宝宝身上。

  5. 贾瑞特·里德林哈弗 说:

    蒂姆

    I’m 50(刚转过身),大约也要15-20磅,我才意识到你做的完全一样!我讨厌锻炼,于是我开始思考这个问题,并意识到我需要找到自己喜欢做的​​事情,只是为了锻炼或减轻体重而锻炼,这并不能激励我脱胎换骨!

    我知道一件事是我讨厌独自运动,知道我需要一个可以在我坚持的时候敦促我并支持我的人’我不想这样做,我可以支持他们….sure一旦我养成了习惯,那么我怀疑那会是一个问题。我的问题是我没有发现能享受工作的任何乐趣ðŸ™,然而,由于我热爱森林和自然,因此您的越野跑听起来很棒,因为我喜欢walking大狗,所以与我的狗一起越野跑可能很有趣…目前,我不在山区附近(距离酒店只有几小时的车程)居住,但是我们还有其他小径可以在加利福尼亚的塞拉山麓丘陵进行。“Shenandoah Valley”葡萄酒和黄金之乡。

    感谢您分享您的成功,这让我相信我可以做到,而且我并不孤单。

    池塘边最热烈的问候!
    耶勒特

  6. 贾瑞特·里德林哈弗 说:

    PS – I believe….

  7. 蒂姆 说:

    耶勒特,那个’很高兴听到。走上那些小路!您’ll love it.

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